Блаттофобия и как побороть боязнь

Презрительное отношение к тараканам – нормальное состояние человека, который не хочет видеть этих насекомых в своем доме. Но если при виде не только живого таракана, но и увиденного по телевизору или на фото возникает паника, это уже блаттофобия. Так называется боязнь тараканов.

Многие считают, что это вовсе не болезнь, а фобия, навязанная требованиями гигиены и норм чистоты. Это утверждение, к сожалению, неверно: блаттофобия действительно болезнь, которую нужно лечить.

Причины возникновения боязни тараканов

Фактором, спровоцировавшим развитие блаттофобии, могут быть:

1. Литература, телевидение. Насекомые, подвергшиеся воздействию неприятного света в книгах или фильмах, могут вызвать непроизвольный страх перед любыми насекомыми, в том числе тараканами. Достаточно вспомнить рассказ известного К. Чуковского «Таракан.
2. Внешний вид тараканов. Сочлененные ножки тараканов и длинные усы вряд ли у кого-то вызовут нежность. А если вспомнить способность этих насекомых быстро размножаться, становится понятно, что никому не хочется видеть таких гостей в своей квартире.
3. Усталость. Дети очень восприимчивы ко всему, что их окружает. Поэтому, если ребенок в детстве боится таракана, он может бояться насекомого всю жизнь. Также нелегко выжить, а перерасти в фобию страха перед тараканами.
4. Инфекции. Тараканы известны как переносчики многих болезней, поэтому их боятся все, даже те, кто совсем не боится этих насекомых.
5. Воспитание страха. Чтобы справиться с непослушным ребенком, взрослые иногда пугают детей, обычно используя те же неприятные вещи, которыми они пугали их.
6. Наследование или стереотипное поведение. Дети невольно повторяют все действия родителей. Следовательно, если мать или отец боятся тараканов, дети тоже будут бояться их.

Проявления и признаки блаттофобии

Симптомы заболевания проявляются одинаково и не зависят от причины его возникновения. Самое первое проявление – паника при виде насекомого. Если человек, увидев таракана, вскакивает на ноги, убегает, размахивая руками, кричит или наоборот, плачет, впадает в ступор, можно сразу сказать, что он страдает блаттофобией.

К характерным проявлениям также можно отнести:

1. Вегетативные признаки. Страх может вызвать тремор, тошноту, головокружение, удушье, потливость, потерю сознания и даже учащенное сердцебиение.
2. Навязчивые мысли. Проникновение насекомого в ухо, нос, контакт с телом, заражение пищи, заражение каким-либо заболеванием – эти и многие другие мысли могут лишить боязливого человека сна.
3. Нерациональные действия. Стремление избавиться от насекомых любым способом, частое мытье столов, столешниц и шкафов на кухне, полы, мытье рук, постоянная дезинсекция жилища.

Важно! Специалисты утверждают, что все проявления тараканофобии индивидуальны. Но самое главное, что ни один человек, страдающий блаттофобией, не способен справиться со своим страхом. Кроме того, вызвать панику или другие проявления болезни могут не только живые насекомые, но и их изображения на фото или по телевизору.

Опасность блаттофобии

Любой страх, в том числе боязнь тараканов, может вызвать приступ паники, мощный выброс адреналина, скачки давления и другие проявления. Если у человека слабое здоровье, есть серьезные хронические заболевания, то ему грозит паралич, инсульт, инфаркт и, в особо тяжелых случаях, смерть.

Даже совершенно здоровым тараканам грозит серьезная опасность: убегая от насекомого, они могут бегать по дороге или, управляя автомобилем, попытаться избавиться от движущегося насекомого.

Если болезнь не лечить, со временем ее признаки проявятся в поведении человека: он не пойдет в гости, он будет есть в баре, он не будет ходить в общественные туалеты.

Другими словами, больной блаттофобией не захочет посещать какое-либо учреждение, чужой дом, территория которого не находится под его контролем и где он не может гарантировать отсутствие тараканов.

Методы борьбы с фобией

Каждый блаттофоб хотел бы понять, как перестать бояться тараканов, избавиться от своего страха, начать жить свободно и спокойно.

Никто не может просто снять и избавиться от страха, особенно если болезнь запущена. Требуется лечение.

Есть несколько типов управления навязчивым страхом. Их выбор зависит от состояния пациента, степени развития заболевания, его проявлений и других факторов.

Медикаментозное лечение

Только врач может подобрать и назначить лекарство, дающее максимальный эффект.

Самостоятельно выбирать препараты, не имея должного образования, недопустимо, иначе самолечение может привести к серьезным последствиям.

Лекарства, используемые для лечения блаттофобии, включают:

1. Бета-блокаторы. Лекарства используются при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Поскольку кровеносные сосуды и сердце более уязвимы в стрессовых ситуациях, в комплексном лечении блаттофобии не обойтись без бета-адреноблокаторов.
2. Антидепрессанты. Лекарства необходимы для активации выработки и функционирования нейтротрансмиттеров, веществ, которые могут стабилизировать нервную систему человека в стрессовой ситуации.
3. Лекарства психолептического действия. Препараты этой группы устраняют усиление тревожности человека, возникающее при встрече с насекомым.
4. Бензолодиаксерин. Это название слабого действующего транквилизатора. Максимальная эффективность препарата проявляется в том случае, если блаттофоб принимает его в начале панической атаки.

Психотерапевтическое лечение

Эксперты отрасли знают, что одних лекарств недостаточно. Прием лекарств снимает симптомы беспокойства только на определенный период, поэтому для получения наилучшего результата нужна помощь психотерапевта или психиатра. Выбор метода лечения разрабатывается индивидуально для каждого пациента.

Самый эффективный способ избавиться от страха – это гипноз. Во время сеанса гипнолог производит своего рода перепрограммирование сознания блаттофоба. Благодаря изменениям на бессознательном уровне пациент надолго забывает свои страхи.

К сожалению, многие пациенты отказываются использовать этот метод на себе, потому что боятся позволить другому человеку управлять своим сознанием, пусть даже на короткое время.

Также для лечения блаттофобии используются следующие методы:

1. Когнитивная терапия. Таким методом ухода на практическом занятии специалист моделирует ситуацию, когда блаттофоб вынужден столкнуться с пугающим его насекомым. Для того, чтобы пациент начал правильно относиться к тараканам и управлять своим страхом, врач корректирует, изменяет его реакцию, добиваясь желаемого результата.
2. «Виртуальные тараканы». Суть метода – поместить человека в опасную среду, но таким образом, чтобы он оставался в безопасности. Для этого используется шлем с видеокамерами и дисплеями. Виртуальная реальность помогает увидеть тараканов вокруг себя, но контакт с ними совершенно безопасен для пациента.
3. Нейро-лингвистическое программирование. Этот метод помогает пациенту осознать созданную реальность. Во время сеансов специалист помогает пациенту изменить свое отношение к проблеме.
4. Аутогенная тренировка. Пациента учат говорить себе, что он придумал свой страх, чтобы он смог справиться.

Другие методы избавления от проблемы

Есть много других способов избавиться от фобии. Среди них йога. На занятиях йогой человека учат управлять телом, ощущениями, чувствами.

Благодаря этому вы можете научиться контролировать свой страх, не позволять ему контролировать вас и, следовательно, не позволять ему входить в вашу жизнь.

Немедикаментозные методы лечения фобии включают прогулки на природе, где живут различные «пауки» и это их естественная среда обитания.

Достаточно эффективен прием настоев из различных лекарственных трав:

1. Боярышник.
2. Пустырник.
3. Мята перечная.
4. Пион и другие.

Многие родители заблудились и не знают, что делать, если у ребенка начинает проявляться боязнь тараканов. А пока на начальном этапе рекомендуется превратить «страшного монстра» в беспомощное маленькое насекомое, которое боится всего себя.

Сделать это можно с помощью сказок. Их, конечно, придется придумывать самому, а еще лучше – привлечь ребенка к придумыванию приключений маленького таракана.

Моделируя ситуации, вы можете убедить ребенка в том, что насекомое совсем не страшное, а просто некрасивое. Также никто не любит тараканов, из-за чего они ведут себя так некрасиво и грубо. Варианты развития приключения зависят от фобии ребенка.

На заметку! Если у ребенка развивается блаттофобия, родители должны следить за собой и не выражать отрицательные эмоции при появлении тараканов.

Заключение

Любую фобию нужно исключить из своей жизни – она ​​мешает полноценной жизни. Если вы не придаете значение болезни, такой как блаттофобия, надеясь, что она пройдет сама по себе, это может привести к серьезным психическим расстройствам или даже нанести серьезный вред физическому здоровью.